Por que é tão difícil mudar?

Por que é tão difícil mudar?

Por que é tão difícil mudar? Frequentemente ouço pessoas dizerem que “ano novo, vida nova”. Agora, depois do feriado de Carnaval, que o ano começa de verdade depois dessa festa nacional. Fico me perguntando como algo pode ser novo se continuamos a fazer as mesmas coisas e sempre do mesmo jeito?  Como algo pode ser […]

Famílias disfuncionais impactos reais

Famílias disfuncionais impactos reais

A família é uma organização de vidas interconectadas por regras definidas, mas não verbalizadas. É o nosso primeiro contato com o mundo social, e se este contexto não nutre nossas necessidades essenciais, podem nos trazer impactos ao longo de nosso ciclo vital. O último cenário em que alguém pensa que vai ser ferido, traído, decepcionado […]

Saúde mental, o equilíbrio necessário para a vida

Saúde mental, o equilíbrio necessário para a vida

A saúde mental e emocional é tão importante quanto o estado biológico global do ser humano. Visto que sem uma boa saúde mental é impossível manter ou ter uma boa qualidade de vida. Observamos que as pessoas estão preocupadas com a alimentação saudável, atividade física para terem corpos saudáveis ou até mesmo para se enquadrarem […]

Você sabe como se constrói a nossa autoestima?

Você sabe como se constrói a nossa autoestima?

Sobre autoestima, uma coisa posso lhe dizer: nós não nascemos com ela. Com o passar do tempo e por meio do contato com nossos pais, cuidadores, irmãos mais velhos e demais familiares fomos recebendo diferentes mensagens a nosso respeito. Essas mensagens certamente influenciaram nossa percepção sobre nós mesmos. É possível que algumas delas apontavam ou […]

Dona Autoestima

Dona Autoestima

É bem provável que você, em algum momento de sua vida, já tenha ouvido falar sobre a Dona Autoestima. Ela é fantástica! Muito faceira, não gosta de ficar parada. Enche-se de orgulho quando as pessoas compreendem o seu valor e fica animada ao perceber que estão lhe dando a devida atenção. Logo, logo dá um […]