Nunca na história da sociedade moderna ouviu-se tanto a palavra estresse. Estamos tratando o estresse constante como se fosse um estado natural e parando de nos preocupar com o fato de que além de não ser normal ele também é o causador de diversas outras doenças psicológicas graves. Precisamos combater essa cultura a começar em nós mesmos.
Não é porque todo mundo está estressado que isso deixou de ser um problema.
Um dos principais causadores do estresse em mulheres é a autocobrança. Vivemos em uma geração de excessos em tudo, e assim tem sido a vida da maioria das pessoas. Somos influenciados por tudo ao nosso redor a fazer parte de uma sociedade onde precisamos ser os melhores profissionais, melhores mães, melhores esposas, melhores amigas, melhores em tudo o tempo todo.
Pode ser um grande erro se deixar levar por essa cultura, pois todos nós temos limites e isso não nos torna inferiores a ninguém, nos torna apenas humanos. Respeite seus limites. Se tiver se sentindo sobrecarregada psicologicamente pode ser o momento de procurar ajuda para ajudar a organizar melhor suas prioridades e definir limites. A psicoterapia pode te ajudar.
